J’ai testé le sauna japonais: Iyashi Dôme – SR Mazarine

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C’est en plein coeur du quartier Mazarin, au 27 rue Mazarine, que le spa SR Mazarine s’est installé. En poussant la porte de cet établissement, on découvre un havre de paix de 400m2 qui abrite une somptueuse piscine, des espaces dédiés à la détente, un hammam ainsi qu’une boutique. Ici, le luxe côtoie le bien-être et la beauté pour notre plus grand plaisir. Un moment suspendu qui permet de se couper de tous les tracas du quotidien. Alors, si vous avez besoin de lâcher prise, venez profiter d’une parenthèse bien-être chez SR Mazarine. Soins du corps, maquillage, manucure & pédicure, soins du visage, épilations ou simplement accès au spa, il y en a pour tous les goûts et tous les budgets. Et, pour les plus curieuses d’entre vous, vous pourrez aussi tester le sauna japonais: Iyashi Dôme. Une découverte étonnante que j’avais envie de partager avec vous.

Lorsque l’on m’a contacté pour tester le Iyashi Dôme, je me suis d’abord renseigné sur ce fameux sauna japonais. A vrai dire, je ne supporte pas tellement la chaleur, en règle générale, mais le principe de ce sauna m’a séduit. Alors, après quelques recherches, j’ai finalement accepté la proposition.

Mais, le Iyashi Dôme c’est quoi exactement ?

Le Iyashi Dôme est une machine d’origine japonaise, cliniquement testée, qui permet de détoxifier le corps. Cette machine, en forme de tube, diffuse de la chaleur sèche comme dans les saunas traditionnels à la différence près qu’ici la chaleur est générée progressivement par des infrarouges. Résultat, on transpire profondément et on élimine toutes les toxines installées dans l’organisme. Il se murmure aussi que ce sauna fait maigrir.

Le déroulement d’une séance

La séance dure généralement 30 minutes et se divise en 2 phases: 15 min sur le ventre, puis 15 min sur le dos. Mais, avant toutes choses, vous entrez entièrement dans le tube (nue de préférence) dont seule la tête ressort. Une fois installée, la chaleur commence doucement à vous faire transpirer. L’évolution de température est tellement progressive qu’il n’y a aucuns sentiments d’étouffement. A partir des 15 premières minutes, le corps commence à suer et c’est là que l’on commence à sentir les effets de la machine. Au bout de 30 minutes la machine s’arrête toute seule et vous pouvez sortir.

Quels sont les bienfaits du Iyashi Dôme ?

Cette machine permet de:

  • Se détoxiner en profondeur
  • Rééquilibrer son corps
  • Se détendre
  • Atténuer ses rides et hydrater sa peau
  • Préparer le corps à l’effort
  • Récupérer après une séance de sport intense
  • Obtenir une meilleure fermeté de la peau
  • Affiner sa silhouette
  • Réduire l’aspect « peau d’orange »
  • etc…

Pour qui ?

Le Iyashi Dôme est idéal pour les filles (comme moi) qui ne sont pas très sportives puisqu’une séance équivaut à une activité physique intense. Bien entendu, rien ne remplace vraiment une vraie activité sportive. Au cours d’une séance, on perd entre 600 et 800 calories. Mais, ce sauna japonais permet également de se détendre et de diminuer à terme le stress que nous accumulons au cours de la semaine.

Les contre-indications

  • Être enceinte
  • Avoir bu d’alcool dans le courant de la journée
  • Avoir mangé moins d’une demie-heure avant la séance
  • Avoir de problèmes cardiaques
  • Avoir de contre-indications médicales concernant les bains ou la chaleur.
  • Souffrir d’inflammation (pneumonie, appendicite,…)
  • Avoir de fracture osseuse
  • Être sous traitement médical (consulter votre médecin traitant).

L’expérience du Lab’

J’appréhendais beaucoup le fait d’être installée dans un tube et d’être exposée à une forte chaleur. Mais finalement, j’ai passé un agréable moment dans le Iyashi Dôme. J’ai, énormément, sué (surtout pendant les 15 dernières minutes) et, une fois la séance terminée, je me suis sentie toute légère. La chaleur apaise et permet au corps et à l’esprit de lâcher prise. Ce fut donc une agréable expérience que je vous recommande.

Pour ce qui est du côté amincissant, je ne pourrais pas vous dire quels en sont les résultats. Une séance ne me permets pas d’affirmer les promesses minceur de cet appareil. A vous d’en juger ;-).

Prix : 60€ la séance

SR Mazarine 

27 Rue Mazarine
13100 Aix-en-Provence
04 42 50 27 27

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