Lectures du moment – Bien-être

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Lecture bien-êtreA mon plus grand regret je n’ai jamais aimé lire… Les seuls supports que je dévore, ce sont les magazines féminins et les livres beauté et bien-être. C’est pourquoi, j’ai décidé de consacrer ce post à mes lectures du moment. Pour cela, je vous ai fait une sélection au top qui vous servira au quotidien dans différents domaines. Tout va être passé au crible ! Cheveux, beauté, humeur, potager, détox etc… De quoi découvrir pleins d’astuces et de conseils et devenir une pro dans chaque domaine ;).Lecture bien-être

  • Tisanes et Infusions au quotidien / Édition Minerva. Le Dr Henry PUGET rassemble dans ce livre les différents maux du quotidien (migraine, la digestion difficile, fièvre…) et associe à ces maux des idées de tisanes qui aident à les combattre.

Préférez le Rooibos au thé. En effet, cette tisane que l’on appelle « thé rouge » à tort est très efficace pour se détendre. Il peut se boire chaud ou froid tout au long de la journée.

Prix: 14€ environ

  • Vos cheveux disent tout de vous / Édition Albin Michel. Rémi Portrait a décidé de se lancer dans l’écriture de ce bouquin pour nous pousser à écouter nos cheveux. Ce coiffeur n’est pas un coiffeur comme les autres puisqu’après avoir coiffé les grands de ce monde, il s’est passionné pour la psychologie et la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à son expérience et son savoir, Rémi Portrait nous guide et nous donne de sacrés conseils.

Des cheveux emmêlés ou noués peuvent être la conséquence de blocages dans notre vie. Des cheveux fourchus sont le signe qu’il est temps de prendre une décision sans cesse reportée.

Prix: 14€ environ

  • Ma To-do List beauté / Édition Marabout. Caroline Balma nous propose un guide de conseils sous forme de check-list. Une bonne manière d’aller à l’essentiel ! Ici vous connaîtrez les 6 amis d’une jolie peau mais aussi les 5 ennemis, les 5 astuces coup d’éclat, les 4 trucs pour choisir le fond de teint qui (enfin) vous va, les 5 astuces pour réussir votre changement de tête, Les 8 qualités pour reconnaître un bon coiffeur…

Pour avoir des mains toutes douces, on applique une crème réparatrice puis on enfile des gants en coton que l’on garde toute la nuit. Douceur et hydratation garantie !

Prix: 3€ environ

  • Le potager bio au balcon / Édition Artémis. Ce livre nous prouve qu’il n’est pas nécessaire d’avoir un jardin pour cultiver un potager. Si vous disposez d’un balcon, il vous suffira de quelques pots et jardinières pour bénéficier de légumes frais et d’herbes aromatiques.

Pour choisir les plantes les plus adaptées à votre situation, il faut tenir compte de certains critères tels que l’exposition, les dimensions de votre balcon et vos contenants.

Prix: 3€ environ

  • Chambres d’hôtes insolites / Édition Hachette. Envie de voyager autrement ? Dans ce livre Marie-Dominique Perrin vous présente toutes les Chambres d’hôtes insolites que vous pourrez trouver en France. Cabanes dans les arbres, roulottes, péniches, maisons-brocantes, phares… De quoi sortir des sentiers battus.

Près de 130 adresses décalées ou inattendues pour tous les budgets.

Prix: 6,24€ environ

  • J’arrête de râler ! / Édition Eyrolles. Une livre parfait pour toutes les personnes qui ont tendance à râler quotidiennement. Christine Lewicki a donc fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Et vous ? Vous êtes prêts à relever le défi ?

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour.

Prix: 11,90€ environ

  • La détox des paresseuses / Édition Marabout. La bible pour faire un break et repartir du bon pied. Anne Benoît nous aide à faire une cure détox grâce à des conseils pratiques à mettre en application tous les jours. Rien de tel pour se purifier, en quatre semaines, en éliminant les toxines de votre organisme, le tout facilement et sans effort !

Prix: 5,99€ environ

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