Stage de méditation avec Lama Samten – Oustaou du Luberon

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C’est lors de mon tout premier Georgette Trip organisé par Les Envies de Georgette que j’ai découvert un havre de paix perdu en plein coeur du Luberon: L’Oustaou du Luberon. Un gîte de qualité où la nature est préservée. Ici, vous trouverez avant tout un lieu de vie et de partage où il fait bon vivre. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle Cécile, la propriétaire des lieux, a décidé de mettre en place des séjours et stages axés sur la détente tout au long de l’année. Parmi les différents thèmes proposés, il y a celui de la méditation, avec des stages de 5 jours de différents niveaux, animé par le moine tibétain Lama Samten. Un moment suspendu !

C’est après l’un de ses passages dans le Luberon que Cécile a rencontré Lama Samten. Après de longs échanges, le moine tibétain lui a proposé de venir régulièrement dans son gîte pour proposer des stages de méditation pour apprendre à pratiquer mais aussi à enseigner cette pratique. Cécile, étant elle-même adepte de développement personnel et de méditation et étant surtout en phase avec cette homme solaire, accepta tout de suite sa proposition.

Une aubaine pour toutes les personnes s’intéressant de près ou de loin à la médiation.

En France, peu de stages de ce genre sont organisés. C’est la raison pour laquelle les gens affluent des quatre coins du pays.

Cette pratique mentale et spirituelle était, autrefois, considérée comme une pratique religieuse. Mais avec le temps, les esprits se sont ouverts et la méditation fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. Il faut dire qu’avec nos vies à 100 à l’heure, on en aurait tous bien besoin.

DÉROULEMENT DU STAGE DE MÉDITATION NIVEAU 1

Lors de ces stages organisés par L’Oustaou du Luberon pour devenir PRATIQUANT Débutant en méditation, Lama Samten nous propose de faire « un voyage vers soi même » durant 5 jours. Une sorte de mini retraite dans le Luberon qui sera également l’occasion de découvrir le sud de La France & notre belle Provence. Ici, les maîtres mots sont motivation, écoute et concentration !

Le stage comprend enseignements et hébergement en pension complète

  • Transmission orale, explications et conseils
  • Mise en pratique pour atteindre le calme mental

Chaque journée se décompose en 5 sessions de pratique entre-coupées de temps-libre pour profiter du cadre de l’Oustaou et se détendre.

A l’issue de ces 5 jours, vous serez apte à devenir pratiquant débutant. Lama Samten recommande tout de même de faire le stage de niveau 2 et, surtout, de beaucoup pratiquer avant de pouvoir transmettre.

L’EXPERIENCE DU LAB’

Personnellement, j’ai eu le plaisir de découvrir ce stage de méditation pendant 1 journée entière. Étant intéressée par méditation depuis peu de temps, j’avais envie d’en savoir plus sur cette pratique mentale mais j’avais également hâte de rencontrer Lama Samten. Ce moine tibétain solaire qui respire la sagesse et le bonheur. Quand on le voit, la première question qui nous vient à l’esprit est: « Quel est votre secret pour être heureux ? » et bien la réponse, il l’a trouvé en pratiquant la méditation.

Pendant cette journée, j’ai eu l’occasion de pratiquer la méditation mais j’ai, également, eu le plaisir d’en apprendre plus sur cette pratique. J’avais un peu peur que le côté religieux prenne le dessus mais honnêtement à aucun moment, il n’a été question de ça. Au contraire, Lama Samten prône sans cesse que la méditation: ce n’est pas de la magie, c’est juste logique !

Accompagné de son assistante/traductrice (Lama Samten parle Francais mais son accent est parfois difficile à comprendre), le moine tibétain nous explique les bienfaits de la méditation. Bien entendu, il n’y a pas de miracles mais si vous pratiquez régulièrement la méditation, cette pratique contribuera obligatoirement à votre bonheur en diminuant les ressentis émotionnels négatifs.

Être à l’écoute de soi et prendre le temps d’observer sa respiration, ses sensations physiques dans l’immobilité ou bien tout simplement faire le vide dans sa tête ne sera que bénéfique au quotidien.

Mais s’il y a bien une chose que j’ai retenu lors de ma journée de stage, c’est que tout problème à une solution ! Vous verrez que rien que cette phrase fait déjà énormément relativiser.

J’ai adoré assister à cette journée de stage, cela m’a permis d’ouvrir encore un peu plus mon esprit et de me débarrasser de tout ce qui pollue mon esprit en arrivant ici.

Une belle expérience que je conseille vivement à tous les adeptes de méditation.

INFORMATIONS

Stages accrédités par le centre paramita du Québec http://www.centreparamita.org/

Détail des programmes et inscriptions sur demande par mail oustaouduluberon@gmail.com ou par téléphone au 06.64.90.56.24

Plus d’infos http://www.oustaouduluberon.com/hebergements-et-sejours_fr/un-lieu-dedie-aux-stages-de-bien-etre/

Prochain stage de méditation niveau 1 prévu du 12 au 17 octobre 2018 

TÉMOIGNAGES

« Je viens de terminer ce stage et le je recommande à tous ! Les enseignements sont d’une qualité exceptionnelle et transmis par Lama Samten avec une approche philosophique pragmatique très appréciable et avec de surcroit, une immense compassion. Le tout dans un cadre (accueil – hébergement) et une chaleur humaine dont la générosité et l’authenticité de l’hôtesse est incomparable. Je souhaite à tous de pouvoir vivre cette expérience magnifique ».

Martine | Aix-en-Provence

«Ici l’enseignement de Lama Samten a concentré mon expérience et a surtout ouvert un horizon infinisur les capacités du corps, du coeur et de l’esprit. J’avais son livre sur ma table depuis 2016, quand parchance j’ai trouvé ce stage… et en une demie heure j’ai pris l’inscription auprès de Cécile par téléphone. À l’arrivée : un lieu où, j’insiste « souffle l’esprit et le groupe ».

Michelle | Marseille

«J’ai tout apprécié de bon coeur, oublié les soucis de la vie, rechargé mon Énergie avec plaisir et le tout dans un cadre rare. S’il y a des lieux où souffle l’esprit, certains seulement s’en aperçoivent…Merci d’exister tels que vous êtes dans cette région à la fois si proche et si loin du monde où nous vivons… »

Isabelle | Suisse

 

 

Oustaou du Luberon
La Tullière
84530 Villelaure

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